体适能

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"玩转校园，尽在体适能"

最新版本：V2.0.3
更新日期：2024-06-18
文件大小：80.14 MB
语言：简体中文
类型：教育学习考试学习

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体适能是一款功能强大的安卓app，旨在帮助用户提高身体素质和健康水平，无论您是健身初学者还是专业运动员，该应用都为您提供全面而个性化的训练计划，通过详细的身体评估和定制化的训练方案，体适能可以帮助您建立合理的锻炼目标，并指导您进行科学、有效的锻炼，该应用还包含丰富多样的训练视频和说明，帮助您正确掌握每个动作的技巧和规范，体适能还引入了社交元素，您可以与朋友们分享您的锻炼成果，互相激励和挑战。

常见问题

1、如何提高心肺耐力？

要提高心肺耐力，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，并保持适中的运动强度和时间。每周至少进行3-5次有氧运动，每次持续30分钟以上，有助于增强心肺功能。

2、如何评估心肺功能？

心肺功能可以通过进行有氧运动测试来评估，常用的方法包括跑步机测试、脉搏测定法以及静态自我监测法。这些测试可以衡量个体的最大摄氧量（VO2max）和心率变化等指标。

3、如何提高自己的体适能？

提高体适能需要综合训练不同的方面。可以通过进行有氧运动（如慢跑、游泳等）来提高心肺功能；进行力量训练来增强肌肉力量；进行灵活性训练（如瑜伽、拉伸体操等）来增加关节的活动范围；并且要注意合理饮食，保持良好的睡眠和生活习惯。

4、如何评估自己的体适能水平？

可以通过一系列测试来评估自己的体适能水平，如体脂率测量、静态与动态灵活性测试、最大摄氧量（VO2max）测试、体力和耐力测试等。这些测试能够反映出个体在不同方面的运动能力和身体的健康状况。

5、如何提高灵敏度？

提高灵敏度可以通过进行敏捷性训练，如快速转身、变向跳跃、平衡训练等。这些训练有助于提高神经反应速度和身体的协调性。

综合概述

这款软件是一款专为健身爱好者设计的安卓手机应用。它提供各种健身计划、训练视频和饮食建议，帮助用户制定个性化的健身计划。用户可以根据自身需求选择不同的训练项目，包括有氧运动、力量训练、瑜伽等。体适能还提供运动记录和数据分析功能，帮助用户跟踪自己的训练进展。

该应用采用简洁直观的界面设计，操作简单易上手，用户可以快速找到所需的功能。应用程序加载速度快，运行稳定流畅，不会出现崩溃或卡顿现象。体适能还支持多语言选择，可以满足全球用户的需求。

该款应用程序将用户隐私放在首要位置，严格遵守相关隐私政策。用户的个人信息和运动数据只会在本地进行存储和处理，不会被分享给第三方。应用程序也没有恶意广告或潜在的安全风险，保证用户的安全使用体验。

此app的商业模式主要依靠广告和付费订阅。应用程序中会显示少量的非干扰性广告，以维持开发和运营成本。用户还可以选择购买付费订阅，解锁更多高级功能和个性化服务。

此app内置了一个健身社区，用户可以与其他健身爱好者交流经验、分享进展。社区中还有专业健身教练提供指导和答疑，帮助用户解决健身问题。用户还可以参加各种健身挑战和活动，增加互动性和激励感。

软件特色

1、班级管理:实现班级业务的在线管理,提高教学效率

2、预约功能，学生可以在线预约体侧以及班长预约等服务

3、是一个碎片时间可以高效运动的平台，运动数据记录精准

4、也提供运动场所的预约，让你可以保持运动的习惯，提高自己的体能

5、图书馆图书快速查询：用户可以通过手机，快速查询学校图书馆图书在册情况，实现快速借还服务

6、是为高校的学生提供的运动管理软件，全面记录你的运动数据

更新日志

最新版本：V2.0.3 更新时间：2024-06-18

1.修改其他已知bug。

展开介绍

体适能详细信息

厂商
北京体适能体育科技有限公司
官方网站
https://www.boxkj.com/
敏感权限获取说明
查看敏感权限

敏感权限获取说明

与蓝牙设备配对

允许该应用查看设备上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

只能在前台获取精确的位置信息

此应用只有在前台运行时才能获取你的精确位置信息。你的手机必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。这可能会增加耗电量。

只能在前台获取大概位置（基于网络）

此应用只能在前台根据网络来源（例如手机信号塔和WLAN网络）获取你的位置信息。你的设备必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。

检索正在运行的应用

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

读取你的SD卡中的内容

允许应用读取您SD卡的内容。

修改或删除你的SD卡中的内容

允许写入SD卡。

录音

此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

获取额外的位置信息提供程序命令

允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。

读取手机状态和身份

允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID是否正处于通话状态以及拨打的号码。

拍摄照片或视频

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

直接拨打电话

允许该应用在你未执行操作的情况下拨打电话号码。此权限可能会导致意外收费或呼叫。请注意，此权限不允许该应用拨打紧急电话号码。恶意应用可通过拨打电话产生相关费用，而无需你的确认。
权限要求
查看权限要求

权限要求

查看网络连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看WLAN连接

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

更改网络连接性

允许应用更改网络连接的状态。

完全的网络访问权限

允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

对正在运行的应用重新排序

允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经你的命令自行执行此操作。

控制振动

允许应用控制振动器。

防止手机休眠

允许应用阻止设备进入休眠状态。

请求安装文件包

允许应用请求安装文件包。

访问蓝牙设置

允许应用配置本地蓝牙设备，并允许其查找远程设备且与之配对。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

在其他应用之上显示内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

停用屏幕锁定

允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。
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